UZMANĪBU – NO 3.SEPTEMBRA PiYo STUDIO JAUNĀ ADRESE IR
ANTONIJAS IELA 4, TREŠAJĀ STĀVĀ.
PRIECĀSIMIES JŪS VISUS REDZĒT MŪSU JAUNAJĀS MĀJĀS!
ВНИМАНИЕ! С 3 СЕНТЯБРЯ НОВЫЙ АДРЕС PIYO STUDIO УЛ. ANTONIJAS 4, ТРЕТИЙ ЭТАЖ.
БУДЕМ РАДЫ ВАС ВСЕХ ВИДЕТЬ В НАШЕМ НОВОМ ДОМЕ!
NODARBĪBU PASNIEGS:ANETES VADĪBĀ
ANNIJA VĒVERE – Sertificēta jogas speciāliste. Pabeigusi jogas studijas mācību centrā “Spa school”, piešķirts trešās kvalifikācijas līmenis. Pati praktizē jogu jau 4 gadus un ar prieku un mīlestību nododu savas zināšanas. Mācījusies pie Ajengāra jogas skolotājiem un papildina savas zināšanas no citiem jogas skolotājiem ( Indija, Itālija).
SKOLOTĀJA PAR SEVI: Joga, manā uztverē, tas ir dzīvesveids un skaists veids kā dzīvot savu dzīvi. Uzskatu, ka ir svarīgi nepadoties, sevi pilnveidot, mācīties no kļūdām, mīlēt, nebaidīties un uzticēties dzīvei. Būt saskaņā ar tagadni, gūt pieredzi no pagātnes un dzīvot šobrīd, lai nākotnē būtu vieglāk. Smaidīt vairāk un būt pateicīgam par visu, kas dots. Savās nodarbībās klientiem iemācu izpildīt pozas apzināti un sajust savu ķermeni, nebaidīties arī mazliet sevi izaicināt. Katrs esam unikāli un savu skaistumu – nevajag baidīties to noslēpt, mīlēt savas vājās puses tikpat spēcīgi kā savas stiprās. Praktizējam hatha jogu, kur galvenā doma ir uzlabot garīgo, mentālo un fizisko veselību, tāpēc savā jogas praksē izmatoju elpošanu, dinamisku jogas pozu izpildi, meditāciju un relaksāciju. Ar jogu var nodarboties ikviens, neatkarīgi no sava vecuma vai pieredzes, tā ir prakse, kas vienmēr ir laba jebkurā situācijā. Jogai ir maģisks spēks, praktizējot to regulāri, rezultāti būs acīmredzami.
Nodarbības apraksts:
Plūstošā hatha joga ir veids kā iepazīt jogu no pašiem pamatiem. Joga nav VIEN fizisku pozu izpilde, bet arī garīga un sevis attīrīšanas prakse. HATHA yoga iemāca kļūt mierīgākām, spēcīgākam un pārliecinātākam. Hatha joga ir pati senākā fizisku pozu joga un tā bija pirmā, kura apvienoja dvēselisko ar fizisko pusi. Ir svarīgi saprast, kā katra poza tiek izpildīta, kā tiek noturēta un izpildīta tehniski pareizi. Pozas tiek izpildītas mierīgā, saudzīgā ritmā, lai izvairītos no savu spēku pārvērtēšanas, tāpēc esot nodarbībā viss jādara apzināti. Lēna, bet spēcīga un plūstoša pāreja no vienas pozas otrā palīdzēs sajust ķermeni no pašiem pēdu pirkstiem līdz galvas augstākajam punktam. Nodarbības ievadā ieklausīsimies savā dabiskajā elpā, pilnīgi nekontrolējot to, bet gan novērojot.Šāda elpas tehnika palīdzs nomierināt prātu. Nodarbības vidusdaļā- plūstošu fizisku pozu (asanu) izpilde. Nodarbības nobeigumā relaksācija, kurā tiek atslābināts ķermenis un laisti vaļā jebkādi sasprindzinājumi. Hatha jogu var apmeklēt bez iepriekšējas pieredzes un ar pieredzi jogā, jo skolotāja palīdzēs piemērot pozas katra spējām un varēšanai. Nodarbībā SKOLOTĀJA katras pozas izpildes tehniku ļoti detalizēti paskaidro un vada, kas iemāca ar katru reizi sajust un izjust ar vien vairāk savu ķermeni.
Nodarbības apraksts:
NODARBĪBAS VALODA; LATVIEŠU, krievu un angļu valodās pēc nepieciešamības.
VINGROŠANAS IEGUVUMI UN IEDARBĪBA:
Plūstošā hatha joga palīdzēs nomierināt prātu, regulāri vingrojot trenēs muskulatūru un veidos slaidas augumu aprises.Vingrošana uzlabo gremošanu, bieži palīdz atbrīvoties no galvassāpēm kā arī attīsta koncentrēšanās spējas, stimulē limfātisko sistēmu un palīdz atbrīvoties no bezmiega problēmām. Pareizi ēdot un vingrojot palīdzēs zaudēt liekos kilogramus, sajust spēku pieplūdumu un enerģiju. Palīdz zaudēt noguruma, kā arī atbrīvot sevi no iekšējiem emocionāliem un fiziskiem pārdzīvojumiem.
Nodarbības noteikumi un norises vieta:
Tiekamies Galleria Riga PIYO Studio telpās. Tuvākā ieeja no Blaumaņa ielas. Kāpjam liftā un 5. stāvā uzreiz pa labi.
PIYO Studio nodrošina visu nepieciešamo inventāru. Līdzi ņemam vingrošanas drēbes un labu garastāvokli!
Neskaidrību gadījumā, lūdzam rakstīt vai zvanīt: +371 29748269 ; info@piyostudio.lv
