Responsive image

REFORMER PILATES

(GLUTES & CORE)

REFORMER PILATES

(GLUTES & CORE)

CLASS DATE:
Sunday June 14, 2026, 5:30 p.m.

Registration for this seminar is over!

TRAINER
Responsive image
Marija Ivanova

Qualified dance instructor, choreographer, and fitness trainer with over 10 years of experience in contemporary dance, stretching classes, classical dance fundamentals, and aerobics for both children and adults. PiYo Studio trainer since 2025.

Since 2012, Marija has led dance groups and provided individual and group sessions, specializing particularly in stretching and functional interval training on mats. From 2022 to 2023, she conducted sports sessions in Ireland, training both women and men individually and in groups.

Additional education and certifications:

  • Fundamentals of Pilates mat exercises for adults (Latvian Pilates Association)
  • Pilates Reformer Level 1 (Latvian Pilates Association)
  • Daugavpils University, Professional Bachelor's Degree in Preschool and Primary Education (grades 1-3)
  • Jāzeps Vītols Latvian Academy of Music, Choreography
  • Latvian College of Culture and Latvian Academy of Culture, Level 1 professional higher education, Contemporary Dance Ensemble Leader

Trainer’s motto: “Move your body!”

Join Marija to enhance your body's flexibility, endurance, and overall well-being through mindful movement!

CLASS DESCRIPTION:

Intensīva un mērķtiecīga Reformer Pilates nodarbība ar akcentu uz dziļās muskulatūras stiprināšanu – īpaši vēdera, korsetes, muguras un sēžas muskuļiem. Šī nodarbība ir ideāli piemērota tiem, kuri vēlas izveidot spēcīgu ķermeņa centru, vizuāli tvirtu augumu, izteiktas līnijas un uzlabotu kustību efektivitāti.

Papildu dinamiku nodrošina jumpboard (pieejams tikai PIYO Buddas studijā), kas treniņam piešķir kardio slodzi un palīdz ātrāk sasniegt redzamus rezultātus.


Ko Tu iegūsi

  • Spēcīgu, stabilu un kontrolētu ķermeņa centru (core)
  • Formētu sēžas un kāju muskulatūru ar estētisku muskuļu reljefu
  • Uzlabotu stāju un stiprāku dziļo muguras muskulatūru
  • Lielāku izpratni par ķermeņa darbu un elpas saikni ar kustību
  • Enerģisku treniņu, kas sniedz iedvesmu un tonusu ikdienai

Kam šī nodarbība ir piemērota

  • Pieredzējušiem Reformer Pilates praktizētājiem (vismaz pēc 8. reformer intro nodarbību apmeklējuma)
  • Dalībniekiem bez traumām vai muguras problēmām
  • Ikvienam, kurš vēlas stiprināt ķermeni droši un mērķtiecīgi
  • Tiem, kas vēlas veidot slaidas līnijas un saglabāt dziļu muskuļu spēku un kontroli

Pilates Reformer 2 – Glutes & Core ir jaunums un jauns izaicinājums PiYo Studio piedāvājumā. Tagad šī nodarbība pieejama abās mūsu lokācijās:
PIYO Klusais Centrs – Rīgas sirdī
PIYO Buddas – Pampāļu iela 1b, Bieriņi (Zemgales priekšpilsēta, Mārupes tuvumā)

Ja vēlies nostiprināt ķermeni, atgūt tonusu un sajust patīkamu piepildījumu pēc treniņa, šī nodarbība ir domāta tieši Tev.

📅 Rezervē savu vietu jau šodien un sāc ceļu uz stipru, izkoptu augumu.

PIYO Studio – vieta, kur sākas Tavu pārmaiņu ceļš!

RULES AND VENUE

We meet at PIYO BUDDAS branch, RIGA, Pampalu Street 1b. Enter the Buddas territory to the parking lot, go inside across the canal through the iron gates and follow the PIYO signs. PIYO Studio provides all the necessary equipment. Take with you your sportswear and a good mood!

Loading...